مددگار
وسائل

ٹپس اور ٹولز 
دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے۔

دیکھ بھال کرنے والوں کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

یہ جاننا یا یہاں تک کہ شبہ ہے کہ آپ کا بچہ  ایک غیر صحت مند تعلقات میں ہے مایوس کن اور خوفناک ہوسکتا ہے۔ لیکن ایک نگہداشت کرنے والے کے طور پر، آپ اپنے بچے کی ترقی میں مدد کرنے میں اہم ہیں healthy relationships اور اگر وہ زندگی میں تعاون فراہم کر سکتے ہیں۔

یاد رکھیں، ڈیٹنگ تشدد ہم جنس اور مخالف جنس دونوں میں ہوتا ہے اور any gender بدسلوکی ہو سکتی ہے۔ آپ کا بچہ بولنے سے ڈر سکتا ہے کیونکہ وہ اپنے رشتے میں جو کچھ ہو رہا ہے اس پر شرمندہ ہے۔ بہت سے نوعمروں کو ڈر ہے کہ ان کی دیکھ بھال کرنے والا حد سے زیادہ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے، ان پر الزام لگا سکتا ہے یا مایوس ہو سکتا ہے۔ دوسروں کو فکر ہے کہ ان پر یقین نہیں کیا جائے گا یا سمجھا نہیں جائے گا۔ ڈیٹنگ کے ساتھ بدسلوکی ایک بہت ہی حساس موضوع ہوسکتا ہے، لہذا اگر وہ آپ کے پاس بات کرنے آتے ہیں، تو اسے ان کی شرائط پر رہنے دیں، اور ان سے سمجھ بوجھ کے ساتھ ملیں، نہ کہ فیصلے سے۔

​

"مجھے کن علامات کی تلاش کرنی چاہیے؟"

آپ بدسلوکی کے ابتدائی انتباہی علامات  تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا بچہ اس سے بہت پہلے بدسلوکی سے متعلق تعلقات میں ہے۔ ان علامات میں سے کچھ میں شامل ہیں:

• آپ کے بچے کا ساتھی انتہائی غیرت مند یا ملکیت والا ہے۔

• آپ کو غیر واضح نشانات یا چوٹیں نظر آئیں۔

• آپ کے بچے کا پارٹنر ضرورت سے زیادہ ای میلز یا ٹیکسٹ بھیجتا ہے۔

• آپ نے دیکھا کہ آپ کا بچہ  افسردہ یا پریشان ہے۔

• آپ کا بچہ غیر نصابی سرگرمیوں یا دیگر دلچسپیوں میں حصہ لینا بند کر دیتا ہے۔

• آپ کا بچہ دوسرے دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت گزارنا چھوڑ دیتا ہے۔

• آپ کے بچے کا ساتھی دوسرے لوگوں یا جانوروں کے ساتھ بدسلوکی کرتا ہے۔

• آپ کا بچہ مختلف لباس پہننا شروع کر دیتا ہے۔

​

"اگر میں سرخ جھنڈے دیکھوں تو میں کیا کر سکتا ہوں؟"

والدین یا دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر، آپ کی جبلت یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کی ہر طرح سے مدد کریں۔ مدد کرنے کی ضرورت آپ کو تیزی سے رد عمل ظاہر کرنے پر مجبور کر سکتی ہے، لیکن بعض اوقات ایسا محسوس ہوتا ہے کہ عمل کا صحیح منصوبہ گفتگو شروع ہونے سے پہلے ہی روک سکتا ہے۔ ڈیٹنگ کے ساتھ بدسلوکی کا سامنا کرنے والے بچے کی مدد کرنے کی کوشش کرتے وقت ذہن میں رکھنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

سنیں اور سپورٹ کریں۔

اپنے نوعمر سے بات کرتے وقت، معاون اور غیر الزام تراشی کریں۔ your child جان لیں کہ یہ ان کی غلطی نہیں ہے اور کوئی بھی اس کے ساتھ زیادتی کا مستحق نہیں ہے۔ اگر وہ کھلتے ہیں، تو ایک اچھا سننے والا بننا ضروری ہے۔

​

جو آپ کا بچہ آپ سے کہتا ہے اسے قبول کریں۔

یقین کریں کہ وہ سچے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ اس خوف سے اپنے تجربات شیئر کرنے سے گریزاں ہو کہ کوئی ان کی باتوں پر یقین نہ کرے۔ شکوک و شبہات کا اظہار آپ کے نوجوان کو آپ کو یہ بتانے میں ہچکچاہٹ کا باعث بن سکتا ہے کہ چیزیں کب غلط ہوں اور انہیں اپنے بدسلوکی کرنے والے کے قریب لے جائیں۔ اپنی غیر مشروط حمایت کی پیشکش کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جانتے ہیں کہ آپ کو یقین ہے کہ وہ کیا ہو رہا ہے اس کا درست حساب کتاب دے رہے ہیں۔

​

تشویش ظاہر کریں۔

اپنے نوعمر بچے کو یہ بتانے دیں کہ آپ ان کی حفاظت کے لیے فکر مند ہیں اس طرح کی باتیں کہہ کر: "آپ اس کے ساتھ سلوک کرنے کے لائق نہیں ہیں۔" "آپ ایسے رشتے میں رہنے کے مستحق ہیں جہاں آپ کے ساتھ احترام کے ساتھ برتاؤ کیا جاتا ہے" اور "یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔" اس بات کی نشاندہی کریں کہ جو کچھ ہو رہا ہے وہ "معمول" نہیں ہے۔ ہر کوئی a محفوظ اور صحت مند تعلقات کا مستحق ہے۔

​

سلوک کے بارے میں بات کریں، شخص کے بارے میں نہیں۔

بدسلوکی کے بارے میں بات کرتے وقت، ان رویوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کو پسند نہیں ہیں، نہ کہ شخص۔ مثال کے طور پر، یہ کہنے کے بجائے کہ "وہ کنٹرول کر رہی ہے" آپ کہہ سکتے ہیں، "مجھے یہ پسند نہیں ہے کہ وہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے ٹیکسٹ کرے کہ آپ کہاں ہیں۔" یاد رکھیں کہ رشتے میں اب بھی محبت ہو سکتی ہے — اپنے بچے کے جذبات کا احترام کریں۔ اس کے علاوہ، آپ کے بیٹے یا بیٹی کے ساتھی کے بارے میں برا کہنا آپ کے نوجوان کو مستقبل میں آپ سے مدد مانگنے سے روک سکتا ہے۔

​

الٹی میٹم سے گریز کریں۔

الٹی میٹم دینے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں (مثال کے طور پر، "اگر آپ ان کے ساتھ فوری طور پر تعلق نہیں توڑتے ہیں، تو آپ کی بنیاد ہے/آپ کو مستقبل میں کسی سے ملنے کی اجازت نہیں ہوگی۔") آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ واقعی تعلقات سے دور چلنے کے لئے تیار رہیں. اگر آپ فیصلے پر مجبور کرتے ہیں، تو وہ غیر حل شدہ احساسات کی وجہ سے اپنے بدسلوکی کرنے والے ساتھی کے پاس واپس جانے کا لالچ میں آ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، چھوڑنا متاثرین کے لیے سب سے خطرناک وقت ہے۔ بھروسہ کریں کہ آپ کا بچہ  ان کی صورتحال آپ سے بہتر جانتا ہے اور جب وہ تیار ہوں گے تو چلے جائیں گے۔

​

تیار رہو

ڈیٹنگ کے غلط استعمال کے بارے میں اپنے آپ کو تعلیم دیں۔ اپنے بچے کے تعلقات میں غیر صحت مندانہ رویوں اور نمونوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کریں۔ اس بات پر تبادلہ خیال کریں کہ کیا رشتہ صحت مند بناتا ہے۔ اپنے نوعمروں کے ساتھ، اپنے اردگرد ایسے رشتوں کی نشاندہی کریں (آپ کے خاندان، دوست گروپ یا کمیونٹی کے اندر) جو صحت مند ہیں اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں کہ دونوں شراکت داروں کے لیے ان تعلقات کو کیا اچھا بناتا ہے۔

​

مل کر اگلے اقدامات کا فیصلہ کریں۔

جب آپ اپنے نوعمر سے کسی منصوبہ بندی کے بارے میں بات کر رہے ہوں تو جان لیں کہ فیصلہ them سے آنا ہے۔ پوچھیں کہ 'next steps' وہ کیا لینا چاہیں گے۔ اگر وہ آپ کے ساتھ اس پر بات کرنے میں بے چین ہیں، تو اضافی مدد تلاش کرنے میں ان کی مدد کریں۔

​

"لیکن میرا بچہ ابھی تک ڈیٹنگ نہیں کر رہا ہے۔"

صحت مند تعلقات اور ڈیٹنگ تشدد کے بارے میں اپنے بچے سے بات کرنے میں کبھی جلدی نہیں ہوتی۔ بات چیت جلد شروع کریں — یہاں تک کہ اگر آپ کو نہیں لگتا کہ آپ کا بچہ ڈیٹنگ کر رہا ہے۔ بات چیت شروع کرنے کے لیے کچھ نمونہ سوالات یہ ہیں:

• کیا آپ کا کوئی دوست ڈیٹنگ کر رہا ہے؟ ان کے تعلقات کیسے ہیں؟ آپ ایک ساتھی میں کیا چاہتے ہیں؟

• کیا آپ نے اسکول میں غیر صحت مند تعلقات یا ڈیٹنگ کے ساتھ بدسلوکی کا مشاہدہ کیا ہے؟ یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے؟ کیا تم ڈر گئے تھے؟

• کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ نے بدسلوکی کا مشاہدہ کیا یا تجربہ کیا تو آپ کیا کریں گے؟

• کیا آپ کے جاننے والے کسی دوست نے آن لائن کسی دوست کے بارے میں کچھ برا پوسٹ کیا ہے؟ اس کے بعد کیا ہوا؟

• کیا یہ عجیب بات ہوگی کہ اگر کوئی آپ سے ڈیٹنگ کر رہا تھا تو وہ آپ کو سارا دن ٹیکسٹ کرتا کہ آپ سے پوچھے کہ آپ کیا کر رہے ہیں؟

لے لو
عہد۔