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Tips & tools for your safety
Absolument personne ne mérite de se sentir en danger dans sa maison ou sa communauté. Si vous avez été frappé, menacé, rabaissé ou maltraité, veuillez tenir compte des conseils suivants pour assurer votre sécurité et celle de vos proches :
Lors d'un incident
S'il y a une dispute, essayez d'être dans un endroit qui a une sortie.
Évitez la salle de bain, la cuisine ou tout autre endroit pouvant contenir des armes.
Utilisez votre instinct et votre jugement. Dans certains cas, il peut être possible d'apaiser l'agresseur et de le calmer.
Élaborez avec vos enfants un plan de sécurité adapté à leur âge.
Concevez un mot de code à utiliser avec vos enfants, votre famille, vos amis et vos voisins lorsque vous avez besoin de la police.
Lorsque vous vous préparez à partir
Ouvrez un compte courant ou d'épargne à votre propre nom.
Laissez de l'argent, un jeu de clés supplémentaire, des copies de documents importants et un jeu supplémentaire de vêtements et de médicaments dans un endroit sûr ou chez une personne de confiance.
Trouvez un endroit sûr où vous et vos enfants pouvez aller.
Un vieux téléphone portable qui peut s'allumer peut être utilisé pour composer le 911. Lorsque vous appelez, indiquez toujours votre adresse afin que les répartiteurs puissent vous localiser.
Si vous avez des animaux de compagnie, faites en sorte qu'ils soient gardés en lieu sûr.
Se sentir en sécurité en ligne et avec la technologie
Créez un nouveau compte de messagerie.
Modifiez tous vos mots de passe et numéros PIN.
Mettez à jour vos paramètres de confidentialité.
Pour obtenir de l'aide afin de rendre votre utilisation de la technologie plus sûre, cliquez ici .
Se sentir en sécurité dans sa propre maison
Si vous restez chez vous, assurez-vous de changer vos serrures sur les portes et de verrouiller vos fenêtres.
Informez la garderie, l'école, etc. des personnes autorisées à venir chercher votre enfant.
Informez vos voisins et votre propriétaire que votre partenaire n'habite plus avec vous et qu'ils doivent appeler la police s'ils les voient près de votre propriété.
Si vous déménagez, ne dites pas à votre agresseur votre nouvelle adresse. Si vous souhaitez garder votre adresse confidentielle, envisagez de postuler au programme de confidentialité des adresses.
Se sentir en sécurité au travail et en public
Décidez qui vous informerez au travail de votre situation. Dites-le aux agents de sécurité et, si possible, fournissez des photos de votre agresseur.
Lorsque vous travaillez, si possible, demandez à quelqu'un de filtrer vos appels téléphoniques.
Demandez une escorte vers et depuis votre voiture.
Alternez vos routines quotidiennes. Changez les lieux fréquemment visités tels que les gymnases, les banques, les épiceries, etc.
Conseils et outils
pour les soignants.
Ce que les soignants doivent savoir
Savoir ou même soupçonner que votre enfant est dans une relation malsaine peut être frustrant et effrayant. Mais en tant que soignant, vous êtes essentiel pour aider votre enfant à développer des relations saines et pouvez fournir un soutien vital s'il est dans une relation abusive.
N'oubliez pas que la violence dans les fréquentations se produit dans les couples de même sexe et de sexe opposé et any gender peut être abusif. Votre enfant peut avoir peur de s'exprimer parce qu'il a honte de ce qui se passe dans sa relation. De nombreux adolescents craignent que leur soignant réagisse de manière excessive, les blâme ou soit déçu. D'autres craignent de ne pas être crus ou compris. L'abus de fréquentation peut être un sujet très sensible, donc s'ils viennent vous parler, laissez-le être à leurs conditions et rencontrez-les avec compréhension, pas de jugement.
"Quels signes dois-je surveiller ?"
Vous pouvez rechercher quelques signes d'avertissement d'abus qui peuvent vous aider à identifier si votre enfant est dans une relation abusive avant qu'il ne soit trop tard. Certains de ces signes incluent :
Le partenaire de votre enfant est extrêmement jaloux ou possessif.
Vous remarquez des marques ou des contusions inexpliquées.
Le partenaire de votre enfant envoie des e-mails ou des SMS de manière excessive.
Vous remarquez que votre enfant est déprimé ou anxieux.
Votre enfant arrête de participer à des activités parascolaires ou d'autres intérêts.
Votre enfant cesse de passer du temps avec d'autres amis et sa famille.
Le partenaire de votre enfant abuse d'autres personnes ou d'animaux.
Votre enfant commence à s'habiller différemment.
« Que puis-je faire si je vois les drapeaux rouges ? »
En tant que parent ou soignant, votre instinct est d'aider votre enfant de toutes les manières possibles. Ce besoin d'aide peut vous amener à réagir rapidement, mais parfois, ce qui semble être le bon plan d'action peut arrêter la conversation avant qu'elle ne commence. Voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsque vous essayez d'aider un enfant victime d'abus dans les relations amoureuses :
Écouter et apporter son soutien
Lorsque vous parlez à votre adolescent, soyez solidaire et non accusateur. Faites savoir à votre child que ce n'est pas de sa faute et que personne ne "mérite" d'être maltraité. S'ils s'ouvrent, il est important d'être un bon auditeur.
Acceptez ce que votre enfant vous dit
Croyez qu'ils sont véridiques. Votre enfant peut être réticent à partager ses expériences de peur que personne ne croie ce qu'il dit. Faire preuve de scepticisme pourrait faire hésiter votre adolescent à vous dire quand les choses ne vont pas et le rapprocher de son agresseur. Offrez votre soutien inconditionnel et assurez-vous qu'ils savent que vous croyez qu'ils sont donner un compte rendu précis de ce qui se passe.
S'inquiéter
Faites savoir à votre adolescent que vous vous souciez de sa sécurité en disant des choses comme : « Tu ne mérites pas d'être traité comme ça ; » "Vous méritez d'être dans une relation où vous êtes traité avec respect" et "Ce n'est pas de votre faute." Faites remarquer que ce qui se passe n'est pas "normal". Tout le monde mérite une relation sûre et saine.
Parlez des comportements, pas de la personne
Lorsque vous parlez de la violence, parlez des comportements que vous n'aimez pas, pas de la personne. Par exemple, au lieu de dire « elle contrôle », vous pourriez dire « je n'aime pas qu'elle vous envoie un SMS pour savoir où vous en êtes ». N'oubliez pas qu'il peut encore y avoir de l'amour dans la relation – respectez les sentiments de votre enfant. De plus, parler mal du partenaire de votre fils ou de votre fille pourrait décourager votre adolescent de demander votre aide à l'avenir.
Évitez les ultimatums
Résistez à l'envie de donner un ultimatum (par exemple, "Si vous ne rompez pas avec eux tout de suite, vous êtes puni/vous ne serez pas autorisé à sortir avec quelqu'un à l'avenir.") Vous voulez que votre enfant soit vraiment être prêt à s'éloigner de la relation. Si vous forcez la décision, ils peuvent être tentés de retourner vers leur partenaire violent en raison de sentiments non résolus. De plus, le départ est le moment le plus dangereux pour les victimes. Ayez confiance que votre enfant connaît sa situation mieux que vous et qu'il partira quand il sera prêt.
Soyez prêt
Renseignez-vous sur les abus dans les fréquentations. Aidez votre enfant à identifier les comportements et les schémas malsains dans sa relation. Discutez de ce qui rend une relation saine. Avec votre adolescent, identifiez les relations autour de vous (au sein de votre famille, groupe d'amis ou communauté) qui sont saines et discutez de ce qui rend ces relations bonnes pour les deux partenaires.
Décidez ensemble des prochaines étapes
Lorsque vous parlez à votre adolescent d'un plan d'action, sachez que la décision doit venir de eux. Demandez quelles « prochaines étapes » ils aimeraient prendre. S'ils ne sont pas à l'aise d'en discuter avec vous, aidez-les à trouver un soutien supplémentaire.
« Mais mon enfant ne sort pas… encore. »
Il n'est jamais trop tôt pour parler à votre enfant des relations saines et de la violence dans les fréquentations. Commencez la conversation tôt - même si vous ne pensez pas que votre enfant sort avec quelqu'un. C'est l'une des mesures les plus importantes que vous puissiez prendre pour aider à prévenir la violence dans les fréquentations. Voici quelques exemples de questions pour démarrer la conversation :
Est-ce que l'un de vos amis sort avec quelqu'un ? Comment sont leurs relations ? Que voudriez-vous chez un partenaire?
Avez-vous été témoin de relations malsaines ou d'abus dans les fréquentations à l'école ? Comment vous sentez-vous ? Avais-tu peur?
Savez-vous ce que vous feriez si vous étiez témoin ou victime d'abus ?
Quelqu'un que vous connaissez a-t-il publié en ligne quelque chose de mal à propos d'un ami ? Que s'est-il passé ensuite ?
Serait-ce bizarre si quelqu'un avec qui tu sors t'envoie des textos toute la journée pour te demander ce que tu fais ?
Ces mains ne font pas mal
Je m'engage à défendre des relations saines, y compris mes propres relations.
Pour connaître les faits, les signes avant-coureurs et éduquer ma communauté et moi-même.
Montrez du respect et traitez mon partenaire comme un égal.
Être honnête et communiquer ouvertement avec mon partenaire.
Assurez mon partenaire que ses pensées, ses sentiments et ses opinions sont appréciés.
Être à l'écoute et respecter les limites de mon partenaire.
Ne jamais utiliser mes mains au détriment de mon partenaire.
Accepter la responsabilité de mes actes.
Je m'engage à ne jamais nuire à mon partenaire - émotionnellement, physiquement, sexuellement, financièrement ou numériquement.